夏天空调病怎么预防

概述

夏天天气炽热，我们一般都不愿意出门，都喜欢在家里吹着空调，美美的睡上一觉，但是有很多人患上感冒，那么一般预防空调病我们应该做些什么呢？ 我来给大家分享一下。

步骤/方法：

1、 首先，如果需要打开空调的话，一般温度不要太低，开在24摄氏度左右会比较合适，如果把温度调得很低的话，那样会容易患上感冒。

2、 空调不适合开太长的时间，如果超过1小时后，要记得开窗换气一下，确保到室内室外的空气互相流通，这样可以保证房间空气新鲜。

3、 当我们运动比如跑步回来的时候，不要立刻进入到空调房内，不要站在空调下吹自己的身体，避免空调直接吹响自己的颈部，这样会发生感冒等等的疾病。

注意事项：

如果吹空调吹的感觉骨质疏松一定要去看医生，不可拖延。