肾结石应当注意什么

概述

随着我们生活习惯的改变，越来越多的人换上了肾结石的疾病，这种疾病在肾部，虽然不是很大的疾病，但是却会影响我们的生活。肾结石是指发生于肾盏，肾盂及肾盂与输尿管连接部的结石。多数位于肾盂肾盏内，那么肾结石的时候我们应该注意什么呢？

步骤/方法：

1、 补充纤维素加食米糠，可以不可以防止结石发生，控制钙的摄取量注意牛奶及抗酸剂可能产生肾结石，检查你的胃药假使你患钙结石，同时你也正在服用制酸剂，则应查此药的成分说明，以确定是否含高钙。若含高钙，应改用别的药。

2、 多喝水合适的饮水量是达到一天排2升的尿液，就算足够多了，应当多喝水，增加结实的排除。

3、 勿吃富含草酸盐的食物应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。

4、 多活动，注意蛋白质的摄取每天限吃180克的高蛋白食物，这包括肉类、干酪、鸡肉和鱼肉，少吃盐。

5、 限制维生素c的用量如果你容易形成草酸钙结石，应限制维生素c的用量。一天超过3-4公克，可能增加草酸的制造，因而增强结石的几率。勿摄取高效力的维生素c补充物。勿服用过多维生素D过量的维生素D可能导致身体各部堆积钙质。维生素D的每日摄取量最好勿超过RDA所定的400IU。

注意事项：

我们更应该注重肾结石类的疾病，在平时生活中，要养成良好的饮食习惯，这样才能是我们的身体健康。