如何预防痛风的发作

概述

我叔叔就有痛风，听说这种病还有遗传的因素，堂哥挺着急的，害怕自己也会患上，听说我一个同学的爸爸是这方面的专家，就让我陪着他一起去学习一下，说是要好好的预防，我听我同学的爸爸说的还真挺有用的，就和大家分享一下吧。

步骤/方法：

1、 很多男性朋友都很喜欢喝酒，吃火锅，这些对于预防痛风都是很不利的，因为这些食物都含有大量的嘌呤，所以医生首先建议的就是让我堂哥戒酒，如果想喝的话，可以多喝碱性的饮料。少吃或者不吃高嘌呤的食物。

2、 肥胖也是引起痛风的一个原因，医生说要多注意体重的保持，过度肥胖是因为痛风的一个原因，另外还有就是建议堂哥一定要多喝水，说是多喝水能帮助尿酸的排泄，对于痛风的预防是很有好处的。

3、 保持心情的愉快，平和的心态也是对痛风很有好处的，压力过大，精神紧张也是引起痛风的原因，建议应该注意避免，另外 还有寒冷潮湿、关节损伤等诱发因素，有痛风家族史的病人更应该多加注意。

注意事项：

建议应该避免服用对尿酸排出有抑制作用的药物。