腰椎间盘突出的预防与护理

概述

得了腰椎间盘突出，无法劳动，行动不便，就连日常的娱乐都不能尽兴，所以给出以下几点建议，希望可以帮到大家。

步骤/方法：

1、 家里的老人要避免让其参加过重的体力活，像搬运、推拉重物的行为要尽量避免或不从；秋冬季节要加强腰部的保暖切不可让其受寒受风而引发病症；如果遇到腰部损伤要及时的治疗和护理，避免留下病根而引发腰椎间盘突出。

2、 对已经患有腰椎间盘突出的人，在病情初期尽量做到完全卧床休息，时间应在3周以上，让其可以得到充分休养，而且床的话最好用硬板床，千万记住一定要卧躺而不是坐立，饮食起居做到都在床上，家人最好可以24小时不离身，直到患者可以下床。

3、 平时家里人可以参照中医里的方法对病人进行推拿按摩，这个对康复会起到很大的效果；病人恢复后不应该再去做一些重的体力活，一些扭腰的动作也要尽力避免，以免发生2次损伤。

注意事项：

对病情反复发作而且长期休息都得不到改善的病人要考虑进行手术治疗。