怎么有效的预防胰腺炎呢？

概述

我的同事小周前些日子可能是结婚比较忙的原因，竟然患上了胰腺炎，听说还挺严重的，我去看他的时候感觉他好像特别的痛苦，回家告诉老妈的时候老妈说其实这个病还是可以预防的，我老妈以前是一个专业的医生哦，让我给大家分享一下预防的经验吧。

步骤/方法：

1、 注意自己的饮食。很多人患上胰腺炎都是不注意饮食引起的，建议为了预防胰腺炎一定要注意控制饮食，少吃高脂肪，高蛋白的食物，这种饮食方式加上酒精刺激，就很有可能导致胰腺急速大量分泌，导致胰液泛滥成灾继而引发胰腺炎，建议应该多吃蔬菜和水果，合理的吃肉。

2、 治疗有可能引起胰腺炎的慢性疾病，比如说胆石症，避免因为这些慢性疾病引起胰腺炎的发病，中老年人应该定期的到医院做体检，有什么疾病及时的进行治疗 ，多参加体育锻炼，提高自身的免疫能力。

3、 注意避免外伤，因为胰腺横过脊柱，如果腹部的正面受伤就有可能导致受伤，引发炎症，建议应该注意腹部的保护，避免受到打击和撞击，如果有什么异常需要及时的就医进行详细的检查。

注意事项：

胰腺炎的预防应该注意要长期坚持哦。