口腔溃疡总是不好怎么办

概述

你是不是也有这样的时候？早餐吃不了，进入口中的橙汁让你刺痛难忍，咀嚼麦片时又有刀割般疼痛。为了口腔受苦，你只能花时间慢慢去解决所有的事

步骤/方法：

1、 多吃水果、谷类、牛奶、瘦肉和鱼，以确保摄取到身体所需的维生素、铁、锌，从而加强免疫系统抵抗感染。多喝水进餐前可先喝一杯冰水，这或可麻痹口疮的神经，从而可以轻松进食

2、 吃一些清热降火的的东西，因为口腔内生疮，多半都是胃火旺盛才导致的，建议多喝一些洋参顿猪肚，以及茉莉花泡胎菊等

3、 不要吃酸性水果如柠檬、橙、葡萄柚，也不要喝有汽饮料，更不要吃太辣的东西，因为它们很有可能促使情况恶化

注意事项：

如果创伤面扩大请立即就医