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更新时间：2013-07-20 01:10:16
听过身边的人有这些症状：大便带血，肛裂，大便时肛门有疼痛感。如果有这些症状的，说明你是患上痔疮了，患上痔疮后，我们可以自己通过一些小方法缓解。
1、 要经常锻炼身体以及肛门局部锻炼，增强自己的体质，且要保持心态平和，不要容易生气，发怒等。保持肛门的清洁，每次大便后清洗肛门。
2、 注意饮食习惯的调整。一旦知道自己有痔疮的时候，在自己的饮食上就要做相应的调整，不吃辛辣物，不吃刺激性大食物。
3、 不要长时间保持站立或者坐的姿势，容易诱发痔疮，要多调换姿势。应该做相应的活动，可以做提肛运动，帮助更好的治疗痔疮。
多注意个人卫生。
