如何去除皱纹

概述

随着年龄的增长，身体各部位的皱纹也随之而来，尤其是脸上特别明显，而且对于爱美的女士来说，那是非常恐怖的。现在各式各样去除皱纹的面膜都有，那么除了做面膜外，还有哪些方法可以去除皱纹呢？下面就从饮食上来谈谈，希望可以让您拥有倍受羡慕的皮肤。

步骤/方法：

1、 第一、要多吃富含软骨素丰富的食物，如鸡皮、鱼翅、鲑鱼头等，这些可以保持皮肤细腻，富有弹性。

2、 第二、要多喝酸牛奶，人的皮肤每天都会有几百万的表皮细胞死亡，而酸牛奶中富含的酸性物质有助于软化皮肤的黏性物质，去除死细胞，这样也可消除皱纹。

3、 第二、多吃富含核酸丰富的食物，如鱼、虾、动物肝脏、蘑菇、木耳等，每天服用核酸约800毫克，多种维生素片1片，4个礼拜后脸部皱纹大部分都会消失。

注意事项：

不要吃或少吃牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等；另外，还要少吃盐。