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更新时间：2013-07-21 19:16:10
你知道自己的肺活量有多少吗。一般来说歌手的肺活量比较的大，因为经常地唱歌。其实增到肺活量有很多的好处。来看看吧。
1、 最基本的方法就是多做运动，因为运动时你的呼吸能扩大胸腔，所以可以增加肺活量。
2、 你可以每天早上做一些有氧运动，呼气，吸气。这样也可以增加肺活量。
3、 多吃些蔬菜，可以帮助你增强抵抗力，有利于增强肺活量。
肺活量的提升其实也是寿命的提升。
