慢性前列腺怎样预防

概述

老公的好朋友前阵子打电话说是他得了慢性前列腺炎，每天被尿频、尿急、尿痛折磨的无比痛苦。我害怕老公也得这个病，学习了一些预防前列腺炎的知识，现在分享给大家。

步骤/方法：

1、 前列腺长期充血和盆地肌肉长期慢性挤压是导致前列腺炎的一个主要原因，所以要避免久坐、不正确姿势骑马、骑自行车等挤压前列腺的活动，避免长期处于性兴奋状态。

2、 戒烟戒酒、不食辛辣刺激食品。注意保暖，防止受寒。平时多喝水，不要憋尿，憋尿对膀胱和前列腺不利。不要用过量或者过热的水洗澡。

3、 适当体育运动，增强机体抵抗力，避免尿路感染。及时清除身体其他部位的慢性感染病灶，防止细菌从血液进入前列腺。

注意事项：

戒烟戒酒，少吃辛辣刺激食物。