消化不良要怎么治疗

概述

我平时就不太爱吃饭，吃点饭肚子就很难受，医生说是消化不良，后来在医生的建议下，我改变了下生活习惯，现在感觉好多了，也爱吃饭了，现在给大家分享一下医生的建议

步骤/方法：

1、 消化不良可以多喝淡茶水。取红茶少许用开水冲泡，每日4次，因为茶内含咖啡因、，具有利尿、收敛、杀菌、消炎等作用，可以有效地治疗消化不良

2、 消化不良的人平时要多进食易消化食物，避免煎炸等难消化食物，还要注意吃饭的时候要专心，不要边看书边进食，不良的生活习惯也会导致消化不良，要注意多运动

3、 消化不良的人可以多喝酸奶饮品，酸奶中的益生菌可使胃肠道产生多种有机酸可以增强我们的肠道蠕动，促进消化，也可抑制有害菌生长繁殖，从而改善消化不良

注意事项：

消化不良的人要注意饮食要清淡