咽喉部位的保养

概述

我是一名师范专业的大学生，再过一个月我就要毕业了，工作已经找好了，听一些前辈当教师一定要会一些咽喉部位保养的方法，要不然容易得咽喉炎，那么咽喉部位日常应该怎么保养才好呢

步骤/方法：

1、 要大量的喝水，正常成年人一天至少要喝7到8杯水，大约1500到2000毫升这样，教师这种特殊职业的人员应该喝的药更加多一些才行，才能保持体内水的平衡，并且能充分的滋润声带。

2、 当感冒导致嗓音沙哑的时候，尽量少讲话，也不要过度的清嗓子，以免声带受损而不容易恢复。从

3、 不要抽烟，因为吸烟能增加患上喉癌的风险，是诱发喉癌的重要因素，而且还会影响到声带，则会导致声音嘶哑。

注意事项：

是药三分毒，所以不要喉咙一感到不适就吃药，可以喝一些食疗的茶饮，也很不错的。