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更新时间:2013-07-21 15:52:04
刚刚生完孩子还没有半年,我就发现自己怀孕了,现在暂时还不想在要,就去医院做了人流,医生交代我回去之后要多吃什么,按照医生的说法做,恢复的很好,下面就把方法和大家分享下。
1、 刚刚做完人工流产的话,一般在做完人流的后半个月之内,每天都要补充足够的蛋白质,一般每公斤体重应供给1.5~2克,人流之后可以多吃些鸡肉还有豆类制品等。
2、 做完人流之后一定不能太滋补了,如果补的太多的话,担心会过量,一般是在术后一星期内脂肪控制在每日80克左右,如果是行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒和姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,所以不能吃。
3、 人流之后身体比较虚弱,这个时候就要多喝点水,这样的话才能补充身体所缺乏的水分,于身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。
人流之后饮食一定不能吃辛辣的食物,要不然对身体不好,影响恢复。