怎么解决消化不良

概述

消化不良的症状：上腹的地方不舒服或疼痛，反酸，肚子胀，早饱，头痛，抑郁，失眠。引起消化不良的原因有很多，有可能是因为胃和十二指肠发炎或者蠕动功能失调。

步骤/方法：

1、 油炸的食物不容易消化，会增加胃的负担，会是病情更加严重，还会导致肥胖，高血压等等，不利于身体的健康，油炸食品尽量少吃，或者不吃。多吃一些容易消化的事物，帮助消化。

2、 有些人喜欢吃腌制的食品，但是腌制的食品也对胃的消化功能是有害的，会导致消化不良，其中里面还有致癌成分，应该减少腌制食品的摄入，生冷的食物也不应该多吃。

3、 也可吃药来缓解，吗丁啉10毫克，一天吃三次，西沙比利5-10毫克，一天三次，每天在吃饭前的15-30分钟的时候服用。

注意事项：

患者不要暴饮暴食，不要吃糯米，高脂肪的事物，要多吃水果蔬菜等容易消化的食物，要多喝水，还要做好保暖防寒的措施。