怎么预防性功能障碍比较好

概述

前几天，我的一个朋友无缘无故的加我出去喝酒，来到酒吧，只看他一个人在使劲的喝酒，我问他怎么回事，他很不高兴的跟我说，他最近被检查出来患有性功能障碍，我很担心他，也担心自己也会出现这毛病，就查了这病要怎么预防，下面分享给大家。

步骤/方法：

1、 避免长期的不良吸烟，嗜酒情况，长期的烟酒和吸毒会导致功能的下降，也不要长期的使用药物，药物中的化学物质会导致性功能出现障碍。

2、 长期存在的不良情绪也会对性功能造成危害。注意起居要有规律，进行文体活动，在工作和学习压力大的时候尽量减少房事。

3、 吃的食物也会对功能造成影响。我们可以吃一些下列的食物，红枣，荔枝，葡萄，猕猴桃，芒果，母国，核桃，白果，莲子等。

注意事项：

注意作息，不要乱用药物，多运动。