怎么样能预防气管炎

概述

气管炎是由于某种原因引起的气管、支气管粘膜炎性变化，粘液分泌增多，临床上以长期咳嗽、咯痰或伴有喘息为主要特征。这个病早期症状较轻，大多在冬季发作，春暖后缓解，而且病程缓慢，所以不被人们注意。这是我知道的预防气管炎的方法

步骤/方法：

1、 要注意避免受冷，不要接触污杂的空气，下雾的时候尽量不要出门，或者出门的时候戴口罩，保持呼吸道通畅来减少感染的几率

2、 平时适当锻炼身体，早上起来跑跑步，呼吸呼吸新鲜空气，也可以试试做呼吸操，打太极拳，练气功这些运动，运动量不大，但是可以起到锻炼的作用。

3、 饮食要干净，卫生，不要吃辛热腥燥的食物，戒烟戒酒，保持一个好心情能够预防气管炎的

注意事项：

提高自身免疫力是根本，所有的方法呢都是要提高自身免疫力