怎样预防闭经呢

概述

现在社会越来越多的女性思想比较开放，穿的是越来越少，哪怕是冬天气时候也能看见几个穿着露肉的女生。其实女生本身是比较怕寒的，如果只是一味的想要美丽而不注意身体的话，很容易给身体带来一些疾病。今天与大家一起分享一下，如何预防产经的发生！

步骤/方法：

1、 首先在不准备要孩子的情况下，要做好避孕的工作，不要想着怀孕了不想要的话做个人流就好了。做人流对女性的身体伤害是特别的大的，容易影响内分泌，还会影响月经周期和排卵功能。所以不想要孩子的时候一定要做好避孕工作。

2、 无论是冬天还是夏天的时候，在月经期间都要注意保暖。因为月经期间是比较容易受凉的，要注意不要用冷水洗澡，不喝冷饮，不吃冰冻的水果等。要保护好腰部及小腹部，不要做重体力的劳动。

3、 猪腰核桃：猪腰1对，杜仲30克，核桃肉30克。猪腰去白筋，与杜仲、核桃肉同放砂锅，加水500毫升煮熟，去杜仲，食猪腰、核桃肉，喝汤。每日一次。可温肾填精，用于肾阳不足型闭经。

注意事项：

注意避免精神刺激，稳定情绪，保持气血通畅。经期要注意保暖，尤以腰部以下为要，两足不受寒，不涉冷水，并禁食生冷瓜果。