怎样治疗胃病？

概述

胃病对于现在的人来说是很常见的，十人当中八个人存在胃病，而且疼起来一发不可收拾。所以说胃病不可忽视。亲们是否想过都是有哪些原因引起的胃病？小编认为引起“胃痛”的原因有很多，比如说饮食伤胃暴饮暴食、肝气犯胃和脾胃虚弱等等，若长期得不到正确的治疗以及改变生活习惯，后果不堪设想。小编认为如果患有胃病，仅吃药是不够的，重点是养胃。

步骤/方法：

1、 要有良好的生活习惯。首先吃饭不要暴饮暴食，在吃饭的时候不要吃太快，吃的太快不易于消化，细嚼慢咽最好不错了。其次用餐要有规律，尽量少食多餐。最后不要经常吃辛辣有刺激性的食物，刺激辛辣的食物会刺激胃粘膜。

2、 在平日可以做些轻微的按摩。例如每天捏一捏小腿肚，用手捏住小腿肚内侧1/3处，先自上而下按捏，然后再自下而上按捏，一日三次，一次15-30分钟。如果胃痛的时候，可以把腰带松一下，这样可以让腹部舒服一点。在平日生活中，尽量不要穿过于紧身的衣服，适当穿一些舒适宽松的衣服，避免腹部受压。

3、 调节心情好自己的心情，使自己有个心情愉快的。让自己在生活中有良好的嗜好，如看书、种花等，让自己感到生活充实、满足和愉快。只有自己心情愉快了，情绪稳定，才可能减少胃压力，让胃疾病远离你。由此可见，保持心态平衡是十分重要的。

注意事项：

在平日的饮食中应注意多吃富含维生素的食物，可以保护胃黏膜和提高其防御能力，心情也是不容忽视的，要保持一个好的心情，同时加强体育锻炼，增加户外活动量。