怎么治疗黑眼圈？

概述

我因为工作原因经常熬夜加班。所以我的眼圈周围经常发黑。非常难看。等加班时间多了和眼圈总是下不去。让我都不敢去面对别人.只能天天带着墨镜出门.放我很是苦恼.我想问一下应该怎么治疗黑眼圈？是我摆脱烦恼。

步骤/方法：

1、 我们的饮食不正常，会使我们自身缺乏营养。应该多吃一些含有营养物质的蔬菜。食品。在饮食中增加优质蛋白质摄入量，应该多吃富含优质蛋白质的瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等。还应增加维生素A、维生素E的摄入量，因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用。

2、 我们应该少吸烟。少喝酒因为吸烟会使皮肤细胞处于缺氧状态，从而使眼圈变黑；喝酒会使血管一时护张，脸色红晕，但很快便会使血管收缩，尤其是眼圈附近更为明显，从而造成眼圈周围暂时性缺血缺氧。这样就形成了我们的黑眼圈我们一定要注意防护.

3、 我们要保证充足的睡眠，这不仅有利于防止黑眼圈的出现，更有利于身心健康

注意事项：

多吃蔬菜.不吸烟不喝酒.保持正常的休息.正常的生活习惯.尽量不熬夜.