吃什么能缓解腹泻

概述

腹泻拉肚子很多人都试过，拉肚子如果严重的话很容易造成人缺水死亡。所以拉肚子千万不能轻视，那么我们在腹泻的时候该怎样缓解症状呢？

步骤/方法：

1、 腹泻的时候我们可以生吃大蒜，因为大蒜的活性成分有效的抑制了大肠的剧烈蠕动，巩固胃肠消化。我们可以在腹泻的时候适当吃点大蒜有效的减缓腹泻现象。

2、 腹泻中我们还要注意补水，淡盐水跟葡萄糖水都是很好的补水办法。因为腹泻的时候我们大量流失水分，而且容易造成电离失衡，我们补充水分很有必要。

3、 在腹泻的时候还可以喝番茄汁，番茄汁里面的氧化成分，有效的给肠胃吸收。而且番茄汁里面的活性成分，能有效减缓腹泻的症状，能起到补充体液跟抑制腹泻的作用。

注意事项：

如果腹泻严重就尽快到医院就医。