怎样喝酒可以不伤肝

概述

现代生活中，聚会，应酬很多这样的场合都需要饮酒，酒喝多了就会对肝脏造成危害，那么怎样喝酒可以不伤肝呢 ？我总结了一下，以下分享给大家。

步骤/方法：

1、 喝酒的速度尽量不要太快，太快速度的饮酒会导致超出肝脏处理的能力，进而就会导致伤肝，破坏身体，所以喝酒的时候要把握喝酒的速度。

2、 喝酒后记得多喝清水，喝酒后容易感到口干，那么多喝清水就是必须得了，酒后多喝清水可以恢复身体里面的水分平衡，避免酒精中毒。

3、 过量饮酒的第二天早上醒来，嗓子常常感觉很干渴，那么此时就可以带维生素C的饮料，或者喝蜂蜜也是解救的办法。

注意事项：

有人喝酒后喜欢吃口味重的食物，这些食物会给胃肠带来负担，延长醉酒的不适感。