翘腿等错误姿势伤身！

概述

“站如松，坐如钟，行如风，卧如弓”这是古人对人日常生活姿势的要求，这不仅是对仪态的要求，而且正确的姿势对身体有好处，反之一些错误的姿势习惯无形中是对身体的危害。

步骤/方法：

1、 坐着时，看似潇洒舒适的跷二郎腿的姿势，其实会引发不少病。它会使脊椎变形，而且还会使下肢的血液循环受到影响。还有的说法是跷二郎腿会影响男性的生育。

2、 走路的时候应该抬头挺胸，这不仅让人看起来更精神，而且走路时低头含胸最容易带来疲劳感，含胸时肺部空间被挤压，呼吸会变得短促，影响心肺功能。

3、 很多人喜欢趴着睡，但是趴睡不利于颈椎的生理弧度和呼吸顺畅，还会压迫人体内脏，干扰睡眠，所以最好不要趴着睡觉。

注意事项：

有不好的习惯要及时改正。