预防子宫肌瘤的发生

概述

越来越多的女性都有妇科病，都是因为不注重卫生和自己的身体健康引起的。现在我来说说关于子宫肌瘤的问题。迄今为止子宫肌瘤的病因不明，因此无法完全做到预防，但注意以下情况也可能减少肌瘤的发生或减少其严重后果。首先定期的做检查，其次是均衡饮食，合理营养，最后是积极避孕，注意月经期保健。

步骤/方法：

1、 定期的做检查。肌瘤是可以长大的，如果肌瘤达到一定程度，就会危害身体。在这里我们要定期的做检查，为我们的病情稳定做个保障。

2、 均衡饮食，合理营养。调整饮食结构，坚持低脂肪饮食，多吃五谷杂粮，多吃新鲜的蔬菜、水果，避免食用高脂、辛辣的食物。研究表明，食用高脂肪食物会促进女性雌激素的分泌和储存。而子宫肌瘤的发生与长期的雌激素水平过高导致内分泌失调相关。所以我们尽可能避免那些高脂、辛辣的食物。

3、 积极避孕，注意月经期保健。在还没有做好迎接宝宝的情况下，做好避孕措施，人流会使子宫承受到不同的伤害，会增加患子宫肌瘤的可能性。做好月经期间的保健运动，有助于缓解子宫肌瘤患者月经血量过多现象，减少严重并发症的发生。