孕期出现水肿怎么调理

概述

孕期得饮食是十分重要的，合理的饮食可以保证孕妇和胎儿的健康，孕妇一定要注意孕期得一些细微的变化。如果这时候孕妇出现下肢水肿，或者全身水肿的情况，一定要进行调理，才有可能会减轻症状。那么孕期孕妇出现水肿该怎么调理呢？下面我们看一下吧。

步骤/方法：

1、 孕期出现水肿的情况，孕妇可以多补充一些蛋白质的食物，这样可以减少水肿的情况。可以多吃一些鸡蛋，瘦肉类，鱼类，虾类，牛奶，豆制品等一些食物。如果孕妇贫血的话还可以多吃一些动物的肝脏有利于血液的生成。

2、 还要多吃些新鲜的蔬菜和水果，因为这些食物可以起到加快新陈代谢的功能，有解毒利尿的作用。可以多吃些青菜，萝卜，菠菜，茄子，苹果，香蕉，梨，等食物。

3、 如果水肿的厉害的话就要控制饮水量，减少体内水分过多，避免引起水肿加重的情况。

4、 孕妇水肿是尽量不要吃过于太咸的食物，少吃吃咸菜，腌制的食物。以免加重水肿。

注意事项：

以上是水肿时的饮食，我们一定要多加注意。