怎么才能让自己的胸部变大一点

概述

现在的女性朋友们越来越爱美了，她们认为只有好身材才能把一些漂亮的衣服穿出来，她们当中就有很多对自己的身材不是很满意，其中大部分都是对自己的胸部不满意，都觉得有点偏小。然后有一部分人就会去做丰胸手术，可是我认为天然的才是最好的。那么接下来我就和大家分享一下一些可以帮助胸部变大的方法

步骤/方法：

1、 想要染自己的胸部大一点的女性朋友们子啊饮食上可以选择一些高蛋白，高脂肪的食物，比如猪蹄，花生，芝麻等，这些都有促进激素生长的功能

2、 还要经常做一些胸部的运动，做运动可以帮助血液循环，最简单的就是洗澡的的时候用冷热水交替在乳房上进行冲洗就可以了，长期坚持下来就能达到丰胸的效果

3、 想要丰胸最重要的就是要选对一个适合自己的内衣，但是在家里要备几个稍微大一点的内衣，因为经期的时候胸部会胀大

注意事项：

从饮食上下手再配合按摩，长期坚持下去就能达到丰胸的效果