伤害牙齿的三种不良习惯，你有吗？

概述

“身体倍棒，吃嘛嘛香”是好多人们追求了一辈子的事情，有个好身体是人们的福气，同样，一直能有一口好的牙齿也是人们的好福气，伤害牙齿的几大习惯，你注意到了吗？

步骤/方法：

1、 不及时补充水分： 我们都是知道不要等到口渴再喝水，喝水对人体的健康是好处几大的，饭后及时饮水，可以冲掉食物残留在口腔中的残渣。

2、 喝碳酸饮料： 碳酸饮料是酸性饮料，会腐蚀牙齿，使人们患有龋齿。

3、 很少吃蔬菜水果： 蔬菜瓜果中含有很多营养物质，能够治疗牙齿疾病，如牙龈出血之类。如果人体缺少维生素，会导致各种疾病的发生。

注意事项：

拥有一口好的牙齿就能拥有好的生活质量，为了更加健康的生活，保护好自己的牙齿吧。