鼻窦炎，治好不再是梦

概述

前几日鼻窦炎犯了，鼻塞的特别厉害，而且鼻涕特别浓，整个脸部觉得很有涨感，嗅觉都觉得不灵了。鼻子不通气，整个人就晕晕乎乎的。朋友就给我介绍了几个法子，只要坚持这个鼻窦炎就不会容易犯了，果然好多了

步骤/方法：

1、 平时要经常做鼻部按摩，擦鼻涕的时候注意方法，鼻涕多的时候，先塞住一边的鼻孔，清理另外一边，然后再按相同的法子进行清理。平时时可以配了淡盐水进行鼻孔清洗，先慢慢的吸进去，在喷出来，杀掉鼻腔细菌。

2、 加强体育锻炼，增强抵抗力，比如早上起来用冷水洗脸，去做运动，夏天可以去游泳，但是游泳时避免跳水或者呛水，提高自身对寒冷的抵抗力，防止天气突变引发感冒。

3、 如果鼻窦炎发病了，要好好休息，屋里要空气流通，不要暴晒在阳光下。室内也要经常进行消毒。屋里要保持一定的湿度，防止鼻子太干燥

注意事项：

1、平时多做鼻部按摩 2、做运动，提高身体素质 3、保持室内湿度