如何预防宝宝出现空调综合症。

概述

在炎热的夏天里，晚上睡觉如果不开空调，很多人可能都受不了。我家宝宝晚上都是跟我一起睡的，他特别容易流汗，所以不开空调也不行。但是宝宝长期待在空调房里对宝宝也不好，待久了宝宝容易打喷嚏。那么要如何预防宝宝出现空调综合症呢？

步骤/方法：

1、 首先在给宝宝使用空调时，温度要适宜，不能将温度调得太低，要注意控制室内外的温差。空调间室内温度一般调在28℃左右较好。

2、 在白天宝宝不可以长时间待在空调房内，如果待的时间长的话要注意给宝宝多穿些衣服，并留意宝宝的体温，看宝宝的手脚会不会冰凉。晚上睡觉时，不能让宝宝裸睡，要给宝宝盖空调被或薄被，并且宝宝的腹部要盖严盖紧，防止宝宝受凉。

3、 空调房要每天开窗通风换气，空调房内最好配备一个加湿器，这样空调房才不会太过干燥，同时，宝宝在空调间内也需多喝些白开水。

注意事项：

平时要注意让宝宝多吃新鲜的水果、蔬菜，以及清淡、温热的粥汤等。