得了黑眼圈怎么办

概述

最近工作繁忙，夜不能寐，早上醒来发现自己眼圈黑得像熊猫眼，很久也不能退去，另我十分闹心烦忧，朋友更是拿这当做笑柄，后来我这样做居然完全没有了，下面我把方法告诉大家。

步骤/方法：

1、 方法一：黑眼圈就是过度疲劳导致的，有了黑眼圈就应注意休息啦，不要熬夜，早睡早起，保持良好的睡眠质量与时间。

2、 方法二：多做运动，消除紧张的神经，因为紧张会使眼袋血量充盈，淤血色素沉淀形成黑眼圈，白天可以多喝水，而睡觉前不应喝，因为水多过会集聚眼睛下方，第二天可能会导致眼袋浮肿。

3、 方法三：可以用黄瓜切成片敷在黑眼皮处，茶叶也可以装成一小袋，睡觉前放在眼袋上，还有就是多吃些维生素多的食物，做些眼保健操也有一定的用处。

注意事项：

不要熬夜，不要过度紧张，放松有良好的睡眠时间和质量是最好的消除黑眼圈的方法。