气管炎应该怎么预防？

概述

气管炎是因为气管或者支气管粘膜被进入体内的细菌和病毒感染所引起的发炎的症状，通常在中老年人群中是比较常见的一种疾病，发病率上吸烟患者明显高于不吸烟患者，在我国北方高于南方，农村较城市发病率稍高。现在和大家分享一下预防气管炎的方法。

步骤/方法：

1、 我们早上晨练的时间不要太早，因为现在太早的话天气还是会有些冷，并且雾气重、粉尘多，对人体的呼吸道是有很大的伤害的。

2、 我们养成良好生活方式，肥胖的患者应该加强锻炼，少吃油炸食品，并且要多喝水，水是生命之源，有助于保持体内血流通畅，还可减少呼吸系统疾病发生。

3、 我们要做好自身的保健，一旦有长期胃痛、胸闷、头疼等不适症状，要及时就诊。家中可以常备一些治疗哮喘或者咳嗽的药物。

注意事项：

要注意保暖，还应养成良好的生活方式，并早睡早起以顺时而养。。