流鼻血要怎么预防

概述

前段时间因为天气很热的缘故，我经常流鼻血，后来看了医生后按照医生说的建议和治疗后，现在已经没事了。其实有一些身体抵抗力差的人在平时也会发生流鼻血的情况。这说明身体健康可能是有问题了，流鼻血只不过是个信号而已。经常流鼻血的人一定要注意力。那么该怎么预防流鼻血呢？我给大家分享一下经验吧

步骤/方法：

1、 首先，不要去挖鼻子。有些人有挖鼻孔的坏习惯，这样会破坏鼻粘膜，可能因此感染病菌导致流鼻血的现象。

2、 平时注意安全，像一些喜欢滑冰的朋友，还有频繁进出玻璃门的朋友，一定要注意防护措施和安全意识，不要因为意外摔伤或者碰着鼻子，那样对鼻子损害很大，也容易流鼻血。

3、 感冒的朋友一定要积极治疗，感冒的时候鼻腔的血管很脆弱，也容易流鼻血。而且要注意，尽量不要服用阿司匹林类的药物，还有的时候使用肝素、抗血凝索也可能引起流鼻血。所以，吃药之前，应该先向医生问清楚了再吃。

4、 保持室内的空气湿润，如果空气干燥应该想办法加湿。如果是在室外，要避免日晒，同时多喝水。多吃蔬菜水果，保证身体所需的维生素和矿物质。夏天的话，要少喝酒，少吃辛辣的食物，少吃一切可能生热的食物。相反，可以多吃一些如苦瓜、绿豆汤、西瓜、冷饮等清热降火的食物。

注意事项：

经常流鼻血的人一定要注意生活中保持良好的生活习惯，预防流鼻血的情况发生。