人工流产后怎么调理饮食才能抗感染？

概述

现在很多年轻人都会有意外怀孕的现象发生，有时候迫于工作的压力不想要，有时候迫于家庭的原因。但是不管怎么样，人工流产都会使子宫内壁留下不小的创面，这就为外界感染源的入侵留下了缺口，那我们应该怎么样从饮食上调理才能抗感染呢？

步骤/方法：

1、 维生素A：它对于维护粘膜组织的健康、促进修复有着特别的好处，所以说可以吃一些动物肝脏、或是植物来源的胡萝卜素等都可以。

2、 蛋白质：它是预防感染中不可缺少的营养素，大豆、各种肉类、蛋、奶等都会提供大量的蛋白质。

3、 膳食纤维：在做完人工流产的几天内，为了我饿虎肠道的健康，需要借助多种营养素，那膳食纤维可以为肠道正常的运转提供所需的营养物质，维持肠道平衡。

注意事项：

人工流产之后，个人一定要注意休息，少碰冷水，更不要吃生冷的食品，自己的身体一定要爱惜。