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更新时间：2013-07-21 23:57:22
最近可能因为压力大的缘故，睡眠不是很好，总是到一两点才能入睡，早上因为工作又要早起，真的是很没精神，眼圈周围都是黑黑的，真是难看。试过很多方法改善，都没有明显的改善，心里很是发愁啊，到底该怎么才能早点睡觉啊？
1、 第一，要养成早睡早起的习惯。黑眼圈大多数是因为熬夜造成的，所以，早睡早起可以帮助去除黑眼圈。如果睡不着，可以听首轻妙的音乐。
2、 可以用冰敷的办法。用冰垫或者冰冻的毛巾敷在眼睛上，这样做事为了帮助眼睛周围的血管收缩，让眼睛消肿。
3、 可以用土豆片敷在眼上。因为土豆片有美白的作用，敷在黑眼圈上就会改善黑眼圈。
早睡早起
