怎样预防小孩子流鼻血

概述

因为小孩子的身体体质比成年人差，所以流鼻血现象比较多。炎热的夏季和秋冬季节空气干燥的情况下，尤其是在夏天很多小孩子受热了就会流鼻血，所以很多家长都非常担心。其实，家长只要掌握生活中的一些小知识，就可以预防小孩子流鼻血情况。下面我就和大家分享几点经验。

步骤/方法：

1、 气候干燥的情况下， 鼻腔黏膜太干了，再加上小孩子没有喝水的习惯吗，都是渴了才喝，时间长了就有可能会出血。预防的方法是防止室内干燥，可在地面上洒些水，或用空气加湿器也行。要教会孩子每天必须和几杯水，养成喝水的习惯。

2、 夏天天气燥热，小孩子受热了容易流鼻血。还有的时候热伤风感冒，感冒会造成鼻子血管很容易出血。所以夏天在饮食上要少吃辛辣食物，多吃蔬菜、水果，如苦瓜、西瓜等清热降火以及富含营养且清淡、易吸收的食物。还有要小孩子多吃饭菜，少吃零食，保证身体所需的钙、铁和各种维生素矿物质。

3、 有不少小孩子都有爱用手指挖鼻孔的坏习惯，其实这样很容易造成鼻黏膜损伤而引起鼻子出血。所以，一定要戒除孩子挖鼻孔的不良习惯，有鼻涕的情况下，要养成一个鼻孔擤鼻涕、用清水冲洗鼻子的好习惯。

注意事项：

除了以上几点外，小孩子平时玩耍，如骑车、滑冰，还有其他体育运动时也应该戴上防护用具，防止摔伤等造成鼻子外伤。