总是打嗝怎么办

概述

这几天不知道是不是吃坏东西了还是怎么回事，总是打嗝，让我好难受，以前也有过这种情况，只不过一会就没事了，可是这一次都一天多了，还是没好，弄得我都头晕了，打嗝该怎么办啊

步骤/方法：

1、 首先，如果我们总是打嗝，而且时间持续很久都不见好的话，那么我们可以试试屏住呼吸，过一会在呼气，然后喝点冷水，或者是呼大气，深呼气然后过个半分钟中再吐气。

2、 或者是我们坐着或者站着的时候，让家人或者是朋友在我们背后，把手指伸直之后并拢，手腕伸直，然后用手掌的根部对着我们背上的膈腧还有胃俞穴左边还有右边一边拍打两掌，对于治疗和缓解打嗝有很好的作用

3、 如果经常出现打嗝的症状，那么我们就要注意了，平时的时候要吃得清淡一点，而且一定要规律饮食。

注意事项：

最好不要吃辛辣还有刺激性的食物。