预防口腔溃疡了。。。怎么办

概述

我最近比较郁闷，心情不怎么太美丽，于是，口腔溃疡就悄悄的住进了我的嘴里，让我更是郁闷了，吃点什么都吃不香，总之是各种不舒服啊！

步骤/方法：

1、 预防口腔溃疡的第一步就是保持一个美丽的心情，积极乐观的面对生活。这是老生常谈了，但这确实是口腔溃疡的一大诱因。

2、 经常吃水果蔬菜，比如青椒，西红柿什么的，但是要适宜啊。

3、 记得我们药理老师讲过，辛辣的东西对于口腔溃疡有比较好的疗效，但是具体因为什么，他也不知道，不过我试过，真的还不错，就是吃的时候有点疼。

注意事项：

无论遇到什么事情都要冷静的处理，不要大动肝火，这样会导致机体免疫力降低，细菌就会更容易侵入机体，会增加口腔溃疡的发病几率。