关于和牛奶的三大误区。

概述

随着生活水平的不断提高，人们的生活质量也越来越好。越来越多的人早上早餐喝牛奶，晚上睡前喝牛奶，为了提高自己的身体素质，可是你知道喝牛奶的几大误区吗？

步骤/方法：

1、 牛奶加热要注意。 很多很多家长为了方便就将牛奶连着袋子一起放在水里或者微波炉里直接加热，这样是不对的，因为很多牛奶的袋子的成分是聚乙烯，聚乙烯加热下会分解，对人体有害。

2、 有些人牛奶不能空腹喝。 不知道你有没有这种经历，空腹喝牛奶会拉肚子，那是因为有的朋友的体质不耐受乳糖，所以喝了牛奶就会拉肚子了。

3、 坚持喝牛奶。 人们喝牛奶是为了增强自身的抵抗力和免疫力，可是如果不经常喝牛奶的话就会没有效果，所以喝牛奶就要坚持喝哦。

注意事项：

年轻人更应该多喝牛奶。