闭经了的话要怎么调节

概述

我们家一亲戚生完小孩之后，很久都没有来月经，起初以为是身体太虚了的原因，就进补，并好好休息了段时间，可是还是没有来，吓得她不行，她老公就赶紧带着她去医院检查了下身体，医生说她应该是气血不足，时间又拖得太久了，所以导致这种情况的出现，不过医生挺好的，跟她讲了一些调理的方法和方式，我听说了之后挺好的，在这里跟大家一起分享分享。

步骤/方法：

1、 要调节饮食，多吃一些富含蛋白质，营养丰富的食物。避免过分节食或者减肥，造成营养不良，从而导致闭经情况的发生。

2、 要多多注意经期以及产褥期的卫生保健，期间一定要禁止同房，避免造成细菌感染，同时不要淋雨、泡水，过度劳累，这样都会影响的病情的恢复和治疗。

3、 保持心情的平和，不要过度忧郁、急躁、情绪过于敏感，导致气血不足，使得闭经的情况更加严重。要避免过度精神紧张，劳逸结合，适当参加体育锻炼，放松心情。

注意事项：

情况如果特别严重的话，可以根据医生的嘱咐，采取针灸或者食疗的方法，刺激自身雌性激素的分泌。