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吃哪些水果对我们的身体健康有益

健康分享者:爱宏乐

更新时间:2013-07-22 22:23:09

概述

现在人们对身体健康的关注度越来越高了,这与人们的生活水平的提高密不可分,人们希望自己通过饮食方面来是使自己的身体变得强壮,下面就为大家介绍几种有益于身体的水果。

步骤/方法:

1、 首先为大家介绍的就是苹果,有一句话大家应该很熟悉吧,那就是,一天一个苹果,远离医生,苹果可以调节胃肠道的功能,还能降血压,对于儿童来说,她还能增强儿童的记忆力。

2、 还有就是凤梨:它能够使我们的胃更好、还能调理我们的肠道,帮助蛋白质吸收、还能够预防感冒、止咳,我咳嗽是就熬一些冰糖梨水喝,就会好很多。

注意事项:

大家要多吃水果哦

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