人流后恢复的食疗方法

概述

现在随着社会思想的开放，有婚前性行为的人越来越多，一旦不注意保护，意外怀孕就不可避免了，越来越多女性受到了意外怀孕的困扰，无奈接受了人流手术，人流术后如何护理也成了一个问题，医生给女性朋友了些人流术后可以尝试的食疗方法，希望能帮助他们早日恢复身体。

步骤/方法：

1、 医生说， 人流后女性缺乏血气，应该多吃些具有益气、养血作用的食物，比如黄芪、阿胶、赤砂糖、大枣、糯米、粳米、老母鸡、生姜、菠菜、乌梅等，都有补气补血的功效。

2、 医生又介绍了几个人流后的食疗方法，可以帮助手术后的女性迅速恢复身体状态。1 乳鸽枸杞汤，乳鸽1只，枸杞30克，将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，吃肉饮汤，每日2次。此汤有益气、补血、理虚的作用。对于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等情况都有调理作用。

3、 2 红枣银耳粥，将米洗净后加入干净的红枣数枚，适量银耳，加水煮熟，即可食用。红枣与银耳是常见的补血食物，所以喝此粥有利于女性气血的恢复。

4、 3 猪肝粥，猪肝150克，洗净切成小块，放入100克洗净的粳米中，加适量清水，并放入葱、姜、盐等调味品，共煮成粥。猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用，并且注入充足的维生素C更可以增加铁质的吸取和利用的效率。对手术后女性恢复有极大好处。

注意事项：

若人流手术后女性的身体迟迟不能恢复，甚至有些不良反应，应该迅速去医院就医，以免耽误治疗。