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闭经应该吃的食物

健康分享者:一生的承诺0312

更新时间:2013-07-22 21:48:49

概述

闭经的患者应该可以通过吃一些食物进行预防的,那么就可以使闭经缓解的,注意一定要有规律的饮食的下面进行介绍如何饮食

步骤/方法:

1、 闭经属虚证的人或者体质虚弱的人,应该多吃的食物比如黑豆,黑木耳、油菜、黑鱼、柳丁、橘饼等,可以多吃行血化瘀的食物,比如红枣红糖生姜

2、 闭经属实证的人,要多吃些清淡,易消化、而且具有活血通经功效的食物,应该多吃些具有营养滋补及补血作用的食物,如羊肉、猪肉、牛奶、鸡蛋、桂圆、红枣、核桃等

注意事项:

注意自己的饮食,不要暴饮暴食

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