日常小妙计 缓解胃胀气

概述

老公的消化功能一直不是很好，胃里也总是难受，并且一整还经常胃胀气，很是难受，于是我就特意咨询了一些专家，详细了解了日常缓解治疗胃胀气的小方法，然后按照专家说的为老公进行了调理，之后老公的情况真的有了一些好转，现在我就把这些经验分享给大家。

步骤/方法：

1、 胃胀气平时可以经常喝一些粥汤。如果腹中感觉胀气，胃里觉得灼热的难受，这时候就可以不断的和一些米汤，但是要注意每次必须少量，米汤、大麦汤或着是比较稀的大麦粥、粳米粥都可以。

2、 还可以喝点稀醋来进行调理。如果是消化不良引起的胀气的话，就可以每天适量的喝上两次或者三次稀醋。就是把一汤匙米醋放到一杯冷开水中然后调匀服下就可以了。

3、 还有就是应该多做运动，如果没有大病或者重病的话，只是出现轻微的胀气后，就应该增加运动，比如可以进行快步行走、做体操、或者是收腹运动等都可以缓解胀气。。

注意事项：

每天清晨喝一杯柠檬水，也有一定作用。