便血应该如何预防呢

概述

便血让人一听就有一种害怕的感觉，确实这种疾病给患者心理上和生理上都带来了严重的不良影响，真是庆幸自己没有患上这种病，要不然多尴尬呀，接下来我就和大家分享一些便血的预防措施。

步骤/方法：

1、 首先大家在饮食上要有所节制，忌食辛热、油腻、粗糙、多渣的食品，忌烟酒、咖啡。不要图一时痛快给自己的身体带来疾病。

2、 多食具有清肠热，滋润营养粘膜、通便止血作用的食品，如生梨汁、藕汁、荸荠汁、芦根汁、芹菜汁、胡萝卜、白萝卜(熟食)、苦瓜、茄子、黄瓜、菠菜、金针菜、卷心菜、蛋黄、苹果、无花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木耳等。　

3、 还有一个老问题就是要养成良好的生活习惯，养成定时大便的习惯，大便以稀糊状为佳。减少增加腹压的姿态，必要时减少房事，房事过频会使肠粘膜充血，加重出血。

注意事项：

要心情开朗，勿郁怒动火，减少增加腹压的姿态，必要时减少房事，房事过频会使肠粘膜充血，加重出血。