怎么护理经常流泪

概述

最近这几天吧，我总感觉最近的眼睛怪怪的，常常会出现流泪的情况，我很担心这种病会变严重，就去医院问了医生，医生说这是用眼疲劳之后的正常现象，但我还是不放心，向医生请教了我们该怎么预防，下面我来和大家说说我们该怎么做。

步骤/方法：

1、 不要吃过于刺激性，辛辣的食物，饮食习惯尽量保持以清淡为主，多吃类似于青菜，新鲜水果这些富含维生素，纤维素食物。

2、 用眼的时候，最好不要在光线太过耀眼，也不要太过昏暗，用眼一段时间之后主要休息，用眺望远处的办法或到室外活动的方法缓解眼部疲劳。

3、 注意休息，每天 保证要有8小时以上的睡眠时间，最好不要进行熬夜之类的活动。多做运动，例如跑步，游泳，骑车这些增加自身免疫力。

注意事项：

不要乱吃药物。