在孩子生长过程中如何避免生长不良？

概述

发育不良可以表现为很多形式，身材矮小，先天性心脏病，胸部平平等。这给人们的生活造成了严重的影响，那么我们到底应当怎么做才能够避免发育不良呢？

步骤/方法：

1、 多吃一些肉类，鱼类，摄取富含蛋白质，脂肪，糖类的食物，多吃蔬菜瓜果，荤素搭配，粗粮细作。饭后可以喝酸奶，促进食物吸收。同时，注重营养成分的均衡摄取，促进食物吸收。

2、 保持良好的心态，良好的心态，可以促进肠胃的循环，身体功能的协调发展。另外应当定期到医院进行检查，早发现早治疗，促进身体的发育。

3、 加强体育锻炼，每天抽出一定的时间进行体育锻炼，跑跑步，打打球或者定期去健身房健身。好的身体可以促进肠胃功能的提高，促进食物的吸收。

注意事项：

早发现早治疗，切莫耽搁