哪些食物可以美白牙齿？

概述

很多人对牙齿都很看重，经常抱怨牙齿不够白，其实除了刷牙之外，一些食物也是可以起到美白牙齿的作用的。那究竟有哪些食物呢？

步骤/方法：

1、 第一个就是绿茶，因为绿茶里面含有氟，大家可能都知道选牙膏的时候首选含氟的牙膏，可以杀菌除垢，预防龋齿。所以多喝绿茶可以有效的美白保护牙齿、

2、 第二，薄荷，因为薄荷叶里面还有单帖烯类化合物，经过血液的循环之后会到达肺部，在呼吸的时候会口气清新。做好的证明就是薄荷口香糖了。

3、 第三，洋葱，很多人都觉着洋葱吃了会口臭，其实，洋葱里面的硫化物能有效的灭杀变形链球菌等口腔菌，而变形链球菌是导致龋齿的罪魁祸首。

注意事项：

牙齿美白，人也漂亮