糖尿病患者夏季如何调整饮食

概述

糖尿病人在夏季的饮食一定要强调血糖的控制和平稳，夏季天气炎热，应季的水果蔬菜又很多，人们经常不知不觉间就吃了很多冷饮和水果蔬菜，会引起血糖大的波动。今天我就跟大家分享，糖尿病患者夏季如何调整饮食

步骤/方法：

1、 首先，糖尿病人一定不要吃饮料、冰棍、雪糕等甜品，因为这些东西吃进去后，很快被身体吸收，造成血糖上升，如果天气炎热，可以在冰箱用白开水冻一点小冰块，在嘴里含着

2、 夏季，糖尿病人水果也要少吃，比如西瓜等含糖量较高的水果，可以适当吃一些黄瓜等含糖量较低的食物

3、 夏天天气炎热，出汗较多，体内水分的丢失量很大，糖尿病患者要注意补充水分。养成少量多次主动饮水的习惯。切忌一次饮水过多，造成体内水和电解质失衡。还应补充盐分和维生素，有益于健康。

注意事项：

夏季美食对糖尿病患者的诱惑很多，糖尿病患者一定要管住自己的嘴，注意血糖波动