流感不能吃什么

概述

得了流感的人，身体会非常虚弱，而且食欲也受到影响，很多人往往吃不下饭。可是要保证人体每天的营养，帮助康复，吃饭也是必须的。如果吃的东西不对，对流感病情没有帮助，反而会加重病情。特别是一些食物不适合在治疗流感期间食用，下面我就给大家分享以下几点经验。

步骤/方法：

1、 得了流感不仅会头晕、发热，而且消化系统也会受到影响，所以饮食要以清淡和易消化为主，最好是流质性的米粥，菜汤、果汁等，不能吃肥腻和辛辣刺激的食物。比如辣椒、姜、葱、蒜等、肥肉、猪肠、火腿、羊肉、鸭肉、油炸食品等。

2、 很多人得了流感觉得没有食欲，为了开胃，就拿咸菜或者泡菜就这米粥稀饭吃。这也是不对的。咸菜、泡菜、腊肉以及咸的水产品都会刺激消化道，造成鼻塞、咽喉不适的症状，加重感冒病情。所以，流感期间不要吃咸菜、腌腊制品等食物。

3、 得了流感，身体抵抗力很弱，需要静下心来修养，减少活动和热量消耗才能抵抗病毒。所以不能吃让人产生兴奋的食物。比如白酒、咖啡、浓茶等。

注意事项：

除了饮食以外，流感期间还应该多喝开水，不要和饮料、啤酒等，多休息，争取早日康复。