如果得了龋齿怎么办

概述

很多年前我并不知道什么是龋齿，只知道糖牙，虫牙，对于两者估计认识都一样。后来才知道那些病有个学名叫龋齿，吃糖不要太多哦，这是得了龋齿之后听到了最多的一句话了，今天我想跟大家分享一下得了龋齿应该注意一些什么。

步骤/方法：

1、 一定要坚持每天至少刷牙两次，很多人对刷牙的习惯并不是很注意，这是很不健康的，特别是晚上不刷牙的很容易使口腔里面的细菌繁衍的。

2、 不要无限吃冰棍，记不记得有时候吃冰棒的时候用牙齿药要到要掉牙一样，这样对牙齿跟牙龈的伤害是很大的，而且有时候过度的使用牙齿咬硬物的话很容易磨烂牙齿的，这样给细菌的侵害降低了很懂难度。

3、 还有就是一定要少吃糖，这是很重要的。很多人离不开糖使得龋齿一直长，吃糖太多让嘴里的含糖量长期过高会让细菌有充足的养料繁衍。

注意事项：

如果生了龋齿一定要注意口腔卫生，尽量吃一次饭刷一次牙。