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更新时间:2013-07-27 21:42:02
爱美之心人皆有,大家都喜欢有很好的皮肤,特别到夏天了,更容易黑,所以大家对美白这个话题还是比较感兴趣的,下面我就教教大家又哪些方法,希望大家越长越漂亮。
1、 第一 平时多吃新鲜的蔬菜水果,特别是高维生素的食物(豆芽,黄瓜,西红柿,苹果,火龙果,冬瓜,胡萝卜)
2、 第二 平时要保持充足的睡眠时间,尽量不要熬夜,建议每天9点30之前睡美容觉,中午加上一个小时的午休时间,不要长时间用电脑,手机,以及一些电子产品,减少辐射。
3、 第三 平时可以选用新鲜的黄瓜,蛋清,珍珠粉,牛奶,蜂蜜,等调配起来做面膜效果也不错哦,建议一周做3到4次。
平时多吃蔬菜说过,高维生素的饮食,尽量不要长时间接触电子产品,减少辐射,多休息。
chengcheng5580
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